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從1日3餐變5~6餐
丁香芳療法：品茗 品味 聞嗅
做瑜伽放鬆和轉移注意力
固然不是什麼嚴重的副感化，但如果充耳不聞，照舊會對糊口造成困擾。減緩噁心的症狀除服藥，在此也供給5個天然居家療法，患者可以與醫師評論辯論，評估是不是適合您。
與卵巢癌(Ovarian cancer)共處的進程，不管是病灶自己或化療的原因，都可能會讓患者經歷噁心想吐的感觸感染。
溫牛奶配麵包和蜂蜜
用丁香進行芳療，除了可以幫卵巢癌患者戰勝癌症和醫治釀成的噁心。或可以將1茶匙的丁香粉和溫開水一路攪拌，並加上蓋子在冰箱靜置5分鐘；濾掉殘渣後，就能夠看成丁香茶飲用，也可再加入1茶匙蜂蜜增加風味。進行丁香療法的體例很多，最簡單的體例是直接嚼1~2顆丁香，就可以立即見效。
懂得每個客戶的需求，用心盡心地將每個環節嚴格把關，設計的每項產品都獨一無二。
另外一種方式是在乾淨的手帕上滴幾滴丁香油，然和聞嗅手帕直到噁心消逝。症狀盡早發現～卵巢癌存活率達95%罹癌惶恐吃不下？進修應對卵巢癌不適嘔吐後要人喝牛奶，乍聽之下仿佛會讓人感覺更噁心，但如果將牛奶與其他食品夾雜，就其實否則。牛奶直接在用餐前喝也許真的會讓人反胃，但和麵包、蜂蜜一路食用的話效果會大相徑庭，患者可以用這道能抑止嘔吐的點心來充飢。患者可以先將牛奶略微溫熱，再將烤過的麵包壓碎插足。若是想增添一點味道，還可以放一些蜂蜜。
如此一來胃就不會有空肚的時辰，也能更平衡地攝取營養。
常人習慣1日3餐，但研究顯示，卵巢癌患者1天分5~6餐進食較合適。患者應選擇較無刺激性的食物，例如冷食、鹹餅乾、吐司、或雞肉等平淡的食物。患者可以用吸管喝水扶助消化，並盡可能避免一些油炸、辛辣及氣息特別，會致使噁心的食物。就算吃不下，卵巢癌患者也不應略過任何一餐。延長閱讀:
有研究指出，瑜伽能扶助人體釋放腦內啡(Endorphins)，並到達放鬆肌肉的效果，進而舒緩噁心和不適。做瑜伽時搭配的深呼吸技能，也能為人體帶入更多氧氣，減輕並轉移患者對噁心的不適及注意力。
本文來自: https://news.sina.com.tw/article/20191029/33116444.html
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