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1. 鮮脆蔬菜
大多半得口香糖可去除牙菌斑，改良嘴內的自然抗體。若沒空準備生果或蔬菜，可以選擇無糖口香糖。此外，餐後品味無糖口香糖，還能避免孩子蛀牙和口臭。
4. 富含維生素C的水果
Hello Health Group 其實不供應醫療建議、診斷或醫治。在這篇文章中，我們會介紹5種對牙齒發育很主要的食品，各個都富含營養。
兒童需要許多種食物來接收營養、幫助牙齒發育。
除最首要的食品群，還可以多增補超級食品，讓孩子吸收更多礦物資、維生素、纖維和健康的脂肪，珍愛牙齒。
無糖奶製品對兒童牙齒的健康十分主要。寶寶睡覺別含奶嘴～奶瓶性蛀牙請謹慎敏感性牙齒10原因～4方式有效改良
若想找可嚼食的自然食物，鮮脆的蔬菜就是很好的選擇，像是生胡蘿蔔、花椰菜、綠豆、芹菜或甜豆。怙恃可以準備一些這種鮮脆的蔬菜，看成孩子的零食點心，鼓勵孩子按期嚼食。
懂得每個客戶的需求，用心盡心地將每個環節嚴格把關，設計的每項產品都獨一無二。
這些蔬菜的外皮都很硬，讓小孩在刷牙後嚼食，可以去除掉沒刷掉的牙菌斑。為了避免細菌致使的牙齦炎(Gingivitis)，可讓小孩天天補充富含維生素C的水果。莓果和富含維生素C的水果都可減少嘴裡的細菌，為牙齦彌補健康的膠原蛋白。
許多水果都富含維生素C，像是橘子、酸橙、奇特果、哈密瓜、木瓜等。另外，莓果也是個好選擇，十分有營養、又好吃，可以天天都食用，像是草莓、覆盆子、黑莓等不僅很甘旨，也富含營養與抗氧化劑。5. 無糖口香糖
並且，堅果內的自然油質可強化琺瑯質(Enamel)，有些堅果甚至含有鈣。傍邊的自然脂質還可覆蓋牙齒，阻擋細菌的侵犯。
2. 堅果
3歲以上的兒童可以吃堅果，像是葵花籽、大麻籽、亞麻籽、奇亞籽。建議將堅果貯存於冰箱中，以防損壞。堅果磨碎後還可看成零食撒在沙拉上，十分甘旨、輕易攜帶。
3. 奶製品
另外，還可在蛋糕上撒些堅果，添加額外的營養。這些堅果都富含礦物資、健康的脂質、卵白質和纖維。延長浏覽:以下內文出自: https://news.sina.com.tw/article/20191030/33132930.html
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